Как быстро и просто решить любую проблему и чем помогут интеллект-карты. Пошаговое руководство

 как быстро и просто решить любую проблемуРешение проблем — это ключевой навык, который может помочь вам добиться успеха. Проблемы или препятствия возникают постоянно, и важно, чтобы вы знали, как быстро и просто решить любую проблему. Как используется интеллект карта в решении проблем — наше практическое руководство.

Мы автоматически впадаем в панику при возникновении какой-либо проблемы! Использование интеллект-карт (mind map- англ.) помогает обходить панические инстинкты головного мозга.

Вместо того, чтобы «заставить» ваш ум придумать решение, которое может привести к стрессу, составление интеллект-карты открывает возможности и успокаивает вас. Используйте Mind Map для решения проблем, и вы удивитесь, что ответ приходит сам собой. Посмотрите на проблему как на позитивный вызов судьбы и возможность продемонстрировать свои творческие способности!

Спокойствие, только спокойствие!

Перед тем, как приступить к составлению карты, попробуйте успокоиться и сосредоточиться с помощью:

  • Прогулки. Еще древние  римляне верили в принцип, называемый «решайте это на ходу». Вы физически удаляетесь из проблемы, если выходите на свежий воздух и прогуливаетесь.
  • Дышите глубже. Врачи доказали, что контроль за своим дыханием может снизить частоту сердечных сокращений и улучшить поступление кислорода в ваш организм.
  • Мечтайте! Отвлекитесь от проблемы ненадолго. Это заставит вас чувствовать себя спокойнее, позитивнее.

Составление карт разума поможет успокоиться, поскольку они дают вам полный контроль над вашей проблемой и позволяют мыслить более творчески и логично. Паника уйдет, оставив возможность действовать разумно и позитивно.

Каковы преимущества Mind Maps для решения проблем?

Карты разума содержат все элементы вашей проблемы в одной картинке. Вот почему они так полезны для решения проблем:

  • Они определяют приоритеты наиболее важных аспектов вашей проблемы, фокусируя ваш ум.
  • Использование цветов и изображений стимулирует ваш мозг, а это означает, что вы заняты и готовы решить эту проблему.
  • Используя радиальное мышление, ваш мозг генерирует больше идей и ассоциаций для многих решений.

Пошаговое руководство в решении проблем

Сделайте две отдельные карты разума, одну для самой проблемы и одну для возможных решений.

 Mind Map — Ваша проблема:

  1. Сделайте проблему центральной идеей вашей Карты Разума.
  2. Назовите и визуализируйте проблему и ее последствия.
  3. Добавьте в качестве основных ветвей  причины проблемы, исследуя дальнейшие подробности с подветвлениями.

Решение проблем с помощью интеллект карты

Изучив проблему таким образом, вы должны начать понимать, почему возникла проблема, и что вы можете сделать для улучшения ситуации.

 Mind Map — решение проблемы:

Сделайте «Решения» своей центральной идеей.

Ветками 2 уровня обозначьте все возможные решения, а ветками 3 уровня – последствия этих решений. Добавьте отдельными ветвями любых людей, организации, методы или ресурсы, которые могли бы помочь. Далее подробно опишите, как они могут помочь, что они должны сделать.

Решение проблем с помощью mind map

Используя карту разума для решения проблем таким образом, вы поймете, что каждое препятствие потенциально может иметь много решений. Вы должны уметь видеть, какой вариант является наиболее экономичным по затратам времени и денег.

Теперь объедините две карты в одну

Подумайте, какое решение из всех описанных вами подходит для решения вашей проблемы лучше всего. Оставьте окончательную ветку с наиболее подходящим решением или комбинацией решений. Составьте подробный план действий.

Итак, вы узнали, как составление интеллект-карт может вас успокоить, помочь сконцентрироваться и найти отличное решение вашей проблемы. В следующий раз, когда вы столкнетесь с проблемой, не напрягайтесь — составьте mind map!

Источник