Перестаньте пить эти 5 напитков: от них люди полнеют!

Диетологи США рассказали, от каких напитков можно быстро набрать лишние килограммы. Может быть, среди них есть ваши любимые, и именно они тормозят ваш процесс похудения.

Итак, 5 напитков от которых нужно отказаться ради фигуры своей мечты:

1. Коктейли из молока и молоко в чистом виде.

 

 

Что касается молочных коктейлей то тут все ясно: в их состав входит сахар, различные сиропы, мороженое и т. д. Такие компоненты увеличат вас в объеме за считанные дни, но как утверждают специалисты, просто молоко тоже способствует лишним килограммам. Поэтому любительницам молочка придется забыть о любимом напитке на период похудения.

2. Кофе со сливками.

Если любите кофе, то пейте натуральный без добавок и сахара. Различные добавки в кофе, а также кофейные напитки (какао, горячий шоколад, лате, капуччино), способствуют набору веса.

3. Соки в тетра паках.

Такие соки вообще не рекомендуется пить, в них полно консервантов и добавок, можете убедиться, прочитав состав. Лучший вариант – это свежевыжатый сок, который действительно полезный и вкусный.

4. «Газировки».

Эти напитки хуже, чем соки в пакетах, в них большое количество сахара, вредных красителей, которые посадят печень и желудок. О газированных напитках желательно отказаться вообще, чтобы не только похудеть, но и сохранить свое здоровье.

5. Алкоголь.

Ни для кого не секрет, что от пива растет живот, потому что оно очень калорийное. В вине полно сахара, а водка по калорийности легко заменит полноценный прием пищи. Если хотите выпить в компании немного алкоголя, то пейте сухое вино, подойдет и белое, и красное. Это вино наиболее щадящее для вашей фигуры.