5 продуктов, улучшающих память в несколько раз

А вы знаете, что существуют продукты, которые положительно влияют на работу мозга и помогают развить память? Делимся секретом!

Пять лучших продуктов для памяти это:

 Авокадо


В этом продукте содержится много олеиновой кислоты, которая способна в кратчайшие сроки расщеплять холестерин, а также не допускать скопление жиров. Благодаря перечисленным свойствам авокадо значительно улучшает кровообращение и стимулирует работу мозга человека.

Черника

Давно известно, что по своим свойствам и витаминам черника отлично улучшает зрение человека. Но ученым удалось выявить такой факт, что эта ягода способствует ускоренной трансляции информации между клетками мозга. Тем самым, черника значительно улучшает память человека и скорость восприятия информации. Она стимулирует процессы мышления и предотвращает развитие болезней связанных с головным мозгом. Такое свойство у ягоды выявлено за счет содержания в ней антоциана, мощного антиоксиданта.

Яйцо куриное


Известно, что яйца – это один из лучших и основных источников белка для организма. Он издавна ценится своими полезными свойствами и очень полезен для концентрации внимания человека и его умственной работоспособности. Не обделены куриные яйца и полезными натуральными антиоксидантами, предотвращающими старение мозговых клеток раньше положенного времени.

Капуста


По численности витамина «К» в своем составе, капуста занимает практически первое место среди овощей. Этот витамин увеличивает способность головного мозга стремиться узнать, что ни будь новое и повышать уровень развития интеллекта, значительно улучшать память и общие умственные способности человека. Сюда относится не только белокочанная капуста, но и цветная, брокколи и прочие сорта.

Шоколад


Наукой доказано, что 2 ложки какао содержат в несколько раз больше полезных антиоксидантов, чем популярный зеленый чай. Шоколад способствует притоку крови к мозгу и улучшает память человека и умственную работоспособность.